മൂത്രം പിടിച്ചുവെക്കുന്നത് ദോഷമോ?
മൂത്രം പിടിച്ചുവെക്കുന്നത് ദോഷമോ?
എല്ലാവരും മൂത്രമൊഴിക്കും. എന്നാൽ അതിനെകുറിച്ച് സംസാരിക്കാൻ ആരും താത്പര്യപ്പെടുന്നില്ല. മൂത്രത്തിെൻറ നിറം, ഗന്ധം, അളവ്, മൂത്രമൊഴിക്കുന്നതിലെ നിയന്ത്രണം എന്നിവ നിങ്ങളുടെ ആേരാഗ്യത്തെ കുറിച്ചുള്ള സൂചന നൽകും.
സാധാരണയായി 50 മുതൽ 500 മില്ലിലിറ്റർ വരെ മൂത്രമാണ് മൂത്രാശയത്തിൽ പിടിച്ചുനിർത്താനാവുക. മൂത്രസഞ്ചി പകുതി നിറഞ്ഞാൽ മൂത്രമൊഴിക്കാനുള്ള തോന്നലുണ്ടാകും.
ഒരാൾ ദിവസം എത്ര തവണ മൂത്രമൊഴിക്കണം
സാധാരണ ഒരാൾ 24 മണിക്കൂറിനുള്ളിൽ ആറു മുതൽ എട്ടു തവണ വരെ മൂത്രമൊഴിക്കണം. ഇതിൽ കൂടുതൽ തവണ മൂത്രമൊഴിക്കുന്നുവെങ്കിൽ ചില കാരണങ്ങൾ ഉണ്ടാകാം:
ആവശ്യത്തിലേറെ വെള്ളം കുടിക്കുക
വളരെയധികം കഫീൻ കുടിക്കുന്നു (കഫീൻ മൂത്രവിസർജ്ജനം ത്വരിതപ്പെടുത്തും)
അമിത ഭാരം, മരുന്നുപയോഗം, നാഡികൾക്കേറ്റ ക്ഷതം തുടങ്ങി പലവിധ കാരണങ്ങളാൽ ആവശ്യത്തിലേറെ പ്രവർത്തിക്കുന്ന മൂത്രസഞ്ചികൾ
മൂത്രസഞ്ചിയിലുണ്ടാകുന്ന അണുബാധ
പ്രോസ്റ്റേറ്റ് ഗ്രന്ഥിയിലെ പ്രശ്നങ്ങൾ
ജനനത്തിൽ തന്നെ ദുർബലമായ പെൽവിക് ഫ്ലോർ മസിലുകൾ എന്നിവ നിങ്ങൾക്ക് ഇടക്കിടെ മൂത്രശങ്ക ഉണ്ടാക്കുന്നതിനിടയാക്കും.
ഇൗ കാരണങ്ങളൊന്നും കൂടാതെ തന്നെ സാധാരണ അളവിൽ മാത്രം വെള്ളം കുടിച്ചിട്ടും നിങ്ങൾ കൂടുതൽ തവണ മൂത്രമൊഴിക്കുന്നുവെങ്കിൽ തീർച്ചയായും ഡോക്ടറെ കാണണം.
മൂത്രത്തിന് മഞ്ഞനിറം എന്തുകൊണ്ട്
അരുണ രക്താണുക്കളുടെ ഭാഗമായ, പഴകിയ ഹീമോഗ്ലോബിൻ വൃക്കകൾ വഴി പുറന്തള്ളുന്നു. ഇൗ മാലിന്യത്തിലെ യൂറോക്രോം എന്ന ഘടകം ചുവപ്പു കലർന്ന മഞ്ഞ നിറത്തിമുള്ള വസ്തുവാണ്. ആവശ്യത്തിന് വെള്ളം കുടിക്കുന്ന ഒരാളിൽ ഇൗ നിറം നേർത്തു മഞ്ഞയാകും. മൂത്രം ഇളം മഞ്ഞനിറത്തിലാണ് യഥാർഥത്തിൽ കാണെപ്പടുക. മഞ്ഞയില്ലാതെ നല്ല തെളിഞ്ഞ മൂത്രമാണെങ്കിൽ ധാരാളം വെള്ളം കുടിക്കുന്നുവെന്നും, കടുത്ത മഞ്ഞയാണെങ്കിൽ ആവശ്യത്തിന് വെള്ളം കുടിക്കുന്നില്ല എന്നും മനസിലാക്കണം
പ്രായമാകുന്നവർ കൂടുതൽ മൂത്രമൊഴിക്കുന്നത് എന്തുകൊണ്ട്
ഉറങ്ങുേമ്പാൾ ശരീരത്തിൽ ആൻറിഡ്യൂറെറ്റിക് േഹാർമോൺ (മൂത്ര വിസർജ്ജനം തടയുന്ന ഹോർമോൺ (ADH)) പ്രവർത്തിക്കും. ഇൗ ഹോർമോൺ വെള്ളം സംഭരിച്ചുവെക്കാൻ ശരീരത്തെ സഹായിക്കും. അതുമൂലം ഉറക്കത്തിൽ മൂത്രമൊഴിക്കാൻ തോന്നുകയില്ല. എന്നാൽ, പ്രായംകൂടും തോറും ആവശ്യത്തിന് എ.ഡി.എച്ച് നിർമിക്കാൻ ശരീരത്തിന് സാധിക്കില്ല. അതുമൂലം മൂത്രസഞ്ചി പെെട്ടന്ന് നിറയും. കൂടാതെ പ്രായംകൂടും തോറും മൂത്രസഞ്ചിയിൽ കൂടുതൽ മൂത്രം സംഭരിച്ചുവെക്കാൻ സാധിക്കാതെയും വരും. ഇതുമൂലം ഇടക്കിടെ മൂത്രമൊഴിക്കണെമന്ന് തോന്നുകയും ചെയ്യുന്നു.
മൂത്രം അണുനാശിനിയാണോ
സാധാരണ എല്ലാവരുടെയും തെറ്റിദ്ധാരണയാണ് മൂത്രം അണുനാശിനിയാണ്, അണുവിമുക്തമാണ് തുടങ്ങിയവ. ജെല്ലിഫിഷിെൻറ കുത്തേറ്റ ഭാഗത്ത് മൂത്രമൊഴിച്ചാൽ അത് മാറുമെന്ന തെറ്റിദ്ധാരണ പൊതുസമൂഹത്തിനുണ്ട്. എന്നാൽ മൂത്രം അണുനാശിനിയല്ല. അത് അണുവിമുക്തവുമല്ല. പൂർണ ആരോഗ്യവാനായ ഒരാളുടെ മൂത്രത്തിലും ബാക്ടീരിയകളുണ്ട്.
കടൽച്ചൊറി പോലുള്ള പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് മൂത്രം മരുന്നാണെന്ന് കരുതുന്നത് തെറ്റായ വിശ്വാസമാണ്. മുറിവ് ശുദ്ധജലം കൊണ്ട്കഴുകി വൃത്തിയാക്കുന്നതിനു പകരം അവിടെ ഉപ്പു പുരട്ടുന്നതു പോലെ മോശംഅവസ്ഥയിലേക്കായിരിക്കും മുറിവുകളിലെ മൂത്രചികിത്സ എത്തിക്കുക.
ലൈംഗിക ബന്ധത്തിനിടക്ക് മൂത്രമൊഴിക്കണമെന്ന് തോന്നുന്നത് എന്തുകൊണ്ട്
സ്ത്രീകളിൽ ഇതൊരു സാധാരണ സംഭവമാണ്. എന്നാൽ സ്ഖലനത്തിനടുത്ത സമയത്ത് പുരുഷനിൽ ബീജവിസർജനത്തിന് വഴിയൊരുക്കാനായി മൂത്രസഞ്ചി അടഞ്ഞുകിടക്കുന്നതിനാൽ പുരുഷൻമാരിൽ ഇത്തരം പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടാകാറില്ല.
സ്ത്രീകളിൽൽ യോനീനാളവും മൂത്രാശയവും വളരെ അടുത്താണ്. ലൈംഗിക ഉത്തേജനം മൂത്രാശയത്തേയും ഉത്തേജിപ്പിക്കുകയും സമ്മർദ്ദത്തിലാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഇതുമൂലം ലൈംഗിക ബന്ധത്തിനിടെ സ്ത്രീകൾക്ക് മൂത്രമൊഴിക്കണമെന്ന തോന്നലുണ്ടാവുകയും ചെയ്യുന്നു. മൂത്രം നിയന്ത്രിക്കാൻ കഴിയാത്ത പ്രശ്നങ്ങൾ മുൻപ്അനുഭവിച്ചവരാണെങ്കിൽ ചിലപ്പോൾ മൂത്രം പോകാനും സാധ്യതയുണ്ട്.
മൂത്രം പിടിച്ചു വെക്കുന്നത് ദോഷകരമാണോ
മൂത്രസഞ്ചി പകുതി നിറഞ്ഞാൽ മൂത്രമൊഴിക്കണമെന്ന നിർദ്ദേശം തലച്ചോറ് നൽകും. പക്ഷേ, മിക്ക ആളുകളും വിശ്രമ മുറിയിൽ എത്തുന്നതു വരെ മൂത്രമൊഴിക്കാതെ പിടിച്ചു നിൽക്കും. എന്നാൽ, ശരീരം പതുക്കെ തലച്ചോറിനെ മറികടന്ന് കാര്യങ്ങൾ ചെയ്യാൻ തുടങ്ങുകയും നിങ്ങൾ വസ്ത്രത്തിൽ തന്നെ മൂത്രമൊഴിക്കുകയുമാണ് ഇതിെൻറ ഫലം.
സാധാരണനിലയിൽ മൂത്രം പിടിച്ചു വെക്കുന്നത് ദോഷം ചെയ്യില്ല. എന്നാൽ, ഒരുസമയ പരിധിയിൽ കൂടുതൽ മൂത്രം പിടിച്ചുവെക്കുകയും അത് ആവർത്തിക്കുകയും ചെയ്യുന്നത് മൂത്രനാളിയിലെ അണുബാധക്കിടയാക്കും.
ഗർഭിണിയായിരിക്കുേമ്പാഴും പ്രസവശേഷവും മൂത്രം നിയന്ത്രിക്കാനാകാത്ത അവസ്ഥ
ഗർഭിണിയായിരിക്കുേമ്പാൾ പ്രസവം എളുപ്പമാകുന്നതിനായി പെൽവിക് മസിലുകളും ആ ഭാഗത്തുള്ള മറ്റ് നാഡികളുമെല്ലാം ദുർബലമാകും. പ്രസവശേഷം അവക്ക് പഴയ അവസ്ഥയിലെത്താൻ പലപ്പോഴും സാധിക്കാറില്ല. ഇതാണ് മൂത്രം നിയന്ത്രിക്കാനാകാത്ത അവസ്ഥ ഉണ്ടാക്കുന്നത്. എന്നാൽ ഇതിന് ചികിത്സകളും വ്യായാമങ്ങളും ഉണ്ട്. നല്ലൊരു ഡോക്ടറെ സമീപിച്ചാൽ മാറ്റി എടുക്കാവുന്നതേ ഉള്ളൂ.
ഭക്ഷണം എങ്ങനെയാണ് മൂത്രത്തെ ബാധിക്കുന്നത്
മൂത്രത്തിൽ കാണെപ്പടുന്നന പിങ്ക്, ചുവപ്പ് നിറങ്ങൾ പലപ്പോഴും രക്തമാകണമെന്നില്ല. ചിലപ്പോൾ നിങ്ങൾ കഴിച്ച ഭക്ഷണമാകാം മൂത്രത്തിന് നിറം നൽകിയത്. ബീറ്റ്റൂട്ട്, റുബാബ്, ബ്ലാക്ക്ബെറി തുടങ്ങിയവ മൂത്രത്തിന് നിറം നൽകും. ഇത്തരം ഭക്ഷണം കഴിക്കാതിരിക്കുേമ്പാഴും മൂത്രത്തിന് പിങ്ക്, ചുവപ്പ് നിറമുണ്ടെങ്കിൽ ഡോക്ടെറ കാണേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്.
ശതാവരി പോലുള്ളവ ഭക്ഷണത്തിൽ ഉൾപ്പെട്ടാൽ മൂത്രത്തിന് ഗന്ധമുണ്ടാകാനും സാധ്യതയുണ്ട്.
കോര എന്ന മത്സ്യം, കോഫി, വെളുത്തുള്ളി എന്നിവയും മൂത്രത്തിന് ദുർഗന്ധമുണ്ടാക്കും.
മൂത്രത്തെ സംബന്ധിച്ച് എന്തെങ്കിലും സംശയം നിങ്ങൾക്കുെണ്ടങ്കിൽ ഡോക്ടറുമായി സംസാരിക്കുക. നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യ നില മനസിലാക്കാൻ ഡോക്ടർക്ക് അത് ഉപകാരപ്പെേട്ടക്കും.
അഭിപ്രായങ്ങള്‍
ഒരു അഭിപ്രായം പോസ്റ്റ് ചെയ്യൂ